يؤثر نقص التغذية بشكل كبير على إدارة الوزن من خلال التأثير على عملية التمثيل الغذائى وتنظيم الهرمونات ومستويات الطاقة والتحكم فى الشهية، حيث أن الحفاظ على وزن صحى لا يقتصر فقط على حساب السعرات الحرارية.
تعتبر التغذية عاملاً رئيسيًا في نمو طفلك، حيث أن النظام الغذائي المتوازن الذي يتكون من الكربوهيدرات والبروتينات والدهون مع الفيتامينات والمعادن ضروري للنمو الأمثل.