يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم العديد من المشكلات الصحية، ومن الناحية الطبية، يُطلق على ضغط الدم الذى يزيد عن 130/90 ملم زئبق ارتفاع ضغط الدم، ويشير تقرير موقع "تايمز أوف انديا" إلى أن وجود علاقة بين ارتفاع ضغط الدم وأمراض الكلى، وفى اليوم العالمى لارتفاع ذغط الدم 17 مايو نسلط الضوء على علاقته بالكلى.
يشير التقرير إلى أن الكلى أحد الأعضاء الرئيسية التى تتأثر بشدة بارتفاع ضغط الدم، حيث تعتبر العضو المركزى الذى ينظم ضغط الدم لدينا من خلال إنتاج الهرمونات المختلفة.
يُسبب ارتفاع ضغط الدم فى ميل الشرايين حول الكليتين إلى أن تصبح ضيقة أو ضعيفة أو صلبة مما يؤثر على تدفق الدم إلى الكليتين، ويمكن للشرايين التالفة أن تمنع وحدات الترشيح فى الكلى والمعروفة أيضًا باسم النيفرونات من العمل بشكل صحيح، وتؤدى الكلى التالفة إلى مزيد من تفاقم ارتفاع ضغط الدم مما يؤدى أيضًا إلى تلف الكلى.
أعراض ارتفاع ضغط الدم المرتبطة بأمراض الكلى:
قد لا يكون هناك أى أعراض فى المرحلة الأولى من مرض الكلى المرتبط بارتفاع ضغط الدم، ولكن مع تقدم المرض واشتداده، تصبح هذه الأعراض أكثر وضوحا، وتشمل الأعراض بشكل رئيسى:
- تورم في الساقين أو الكاحل أو القدمين
- تشنجات فى العضلات
- فقدان الشهية
- الصداع المتكرر
- ألم فى الصدر
- ضيق فى التنفس
كيفية السيطرة على ارتفاع ضغط الدم للوقاية من أمراض الكلى:
- يجب اتباع نظام غذائى متوازن غنى بالفواكه والخضراوات
- تقليل الملح
- ممارسة النشاط البدنى بانتظام
- الإقلاع عن التدخين
- تجنب الجفاف عن طريق شرب الكثير من الماء والسوائل الطبيعية
- التحكم فى مستويات التوتر عن طريق ممارسة التأمل أو اليوجا أو تمارين التنفس العميق.
