اضرار الافراط فى الكربوهيدرات

نقص النيتروجين يسبب الرغبة الشديدة فى تناول الكربوهيدرات

الإثنين، 06 مايو 2024 04:00 ص

يحدث الإفراط فى تناول الكربوهيدرات غير الصحية مثل الأرز الأبيض والمكرونة والخبز نتيجة لعدة عوامل، منها نقص مستويات النيتروجين فى الجسم..

اعرف سبب عشقك لتناول طعام معين.. الإفراط فى الشوكولاتة سببه نقص المغنيسيوم.. ونقص الحديد يدفعك للنهم بتناول اللحوم ومضغ الثلج.. وعشق الحلويات يرجع إلى انخفاض مستويات "الكروم"

الأحد، 05 مايو 2024 08:14 م

إن فهم أنواع النهم الشديد تجاه أكلات معينة خاصة غير الصحية، ومعرفة أوجه القصور التى تشير إليها يمكن أن يساعدك على معالجة الاختلالات الغذائية والحفاظ على الصحة العامة..

10 علامات يخبرك بها جسمك تحذرك بأنك تتناول كميات زائدة من الكربوهيدرات

الأربعاء، 09 مارس 2022 07:00 ص

قد نرغب في اتباع نظام غذائي صحي، لكن ليس لدينا الوقت الكافي للاهتمام به..

كيف تقيس السعرات الحرارية قبل دخولها إلى جسمك؟ 5 طرق بسيطة

الخميس، 11 مارس 2021 10:00 م

تعتبر واحدة من أكثر الطرق فعالية لإنقاص الوزن هو تقليل عدد السعرات الحرارية من خلال الأكل أقل والحرق أكثر.