أكاديمية أمريكية:الاستيقاظ مبكرًا للمدرسة يؤثر سلبًا على صحة الطلاب

أوصى بيان صادر من الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال، المدارس التى تجبر الطلاب على الاستيقاظ مبكرًا جدًا كل صباح بتعديل مواعيدها، لأن الاستيقاظ فى مثل هذه الساعات يمنع الأطفال والمراهقين إتمام دورة النوم الصحية لهم، كما أن المطالب الأكاديمية والضغط العام للدراسة يؤثر سلبًا على قدرة طلاب المدارس المتوسطة والثانوية على الحصول على النوم الكافى، وهذا ينعكس على صحتهم النفسية وقدراتهم العقلية.

وقال البيان، وفقًا لموقع elitedaily الأمريكى،إن تعديل ساعات الدراسة ومنع الطلاب من الاستيقاظ مبكرًا جدًا يساعد فى الحد من مخاطر السمنة وخفض معدلات الاكتئاب، وغيرها من الفوائد التى ستصب فى النهاية لمصلحة الطالب والمدرسة.

وأشار البيان، إلى أن استكمال الواجبات المنزلية بعد وقت المدرسة، يحتاج لوقت طويل والتعرض للتكنولوجيا يجعل الأطفال لا ينامون مبكرًا، وأوصى البيان بضرورة أن يبدأ ميعاد الدراسة من 9 صباحًا وليس قبل ذلك.